Целеполагание: как определить и реализовать свои цели

Тренинг личностного роста

Тренинг отвечает на вопросы:
«…Чего я хочу от своей жизни? Возможно ли это? Смогу ли я? Что для этого нужно? Что стоит изменить в себе, чему научиться, что внедрить, и от чего отказаться. Почему я не делаю какие-то вещи, которые решил делать, что внутри меня этому мешает? Откуда берутся мои желания, и как я принимаю решения? Что меня ждет, если я буду продолжать привычный образ жизни? Что делать когда «ничего не хочется»? Что делать, когда хочется слишком много?…»

В результате тренинга участники смогут:

• Определить свои долгосрочные и краткосрочные цели, в различных областях деятельности. Лучше осознавать свои глубинные ценности и свое предназначение.
• Правильно формулировать свои цели, для построения эффективных планов по их достижению.
• Находить необходимые внутренние и внешние ресурсы для их реализации.

В программе:

• Стратегическое и тактическое планирование.
• Проблемное и целевое мышление.
• Почему зная цель, люди не всегда стремятся к ней?
• Что внутри меня препятствует достижению моих желаний?
• Откуда берутся цели? Мои актуальные потребности, и моя система иерархии личных ценностей.
• Влияние субъективного отношения к целям на их реализацию. Диагностика скрытой мотивации (с помощью проективных методик). Сомнения, противоречия, внутренние сопротивления.
• Как отличить свои собственные цели от навязанных извне?
• Чего я хочу «на самом деле»? И почему, сейчас, для меня важно именно это? На что мне стоит потратить время своей жизни, чтобы чувствовать себя счастливым?
• Что отличает цель от желания и мечты. Перевод мечты в цель. Принципы постановки целей. Условия хорошо сформулированного результата. Модели SMART, PURE, CLEAR, и GROW.
• Метод декомпозиции целей. Уровни целеполагания.
• Как сохранить баланс, когда есть несколько целей? (Колесо жизни)
• Как примирить «Надо» и «Хочу». Привлекательность целей.
• Лень – что это такое, и как с ней сотрудничать.
• Индивидуальная стратегическая закладка, для повседневного ориентирования при принятии решений.
• Поиск внутренних и внешних ресурсов.

Методы и формы работы:

• Схематичный теоретический материал, в виде интерактивных мини-лекций;
• Деловые игры, с анализом и групповым обсуждением;
• Практические задания, выполнение индивидуальных и групповых упражнений;
• Хорошо структурированные печатные раздаточные материалы, в виде рабочей тетради.

Продолжительность тренинга:  1 тренинг-день  (8 академических часов)