Как сформировать привычки, которые приносят счастье, сосредоточенность и производительность?
Согласно исследованиям, чтобы действительно привить себе определенную привычку, нужно проделывать одно и то же действие каждый день, не задумываясь, первые 66 дней.
Однако, оказывается, человеку очень трудно преодолеть инерцию старых привычек и установить новые.
Почему это так? И что нужно делать, чтобы все получилось?
